Тренажер Верхняя тяга Romana 207.35.05

Уличный тренажер «Тяга верхняя» задействует широчайшую мышцу спины, большую круглую мышцу, задние части дельтовидных мыщц, бицепсы, плечелучевые и в конце движения, при сведении лопаток друг с другом, трапецевидные мышцы. Тренажер способствует увеличению мышечной массы спины и рук, что формирует спортивную фигуру Сидя на тренажере, взяв рукоятки: сделать вдох и потянуть рукоятки к верхней части груди, заводя локти назад; сделать выдох по окончании движения, медленно возвращаясь в исходное положение.

Как правильно заниматься

Тренажер способствует увеличению мышечной массы спины и рук.

Сидя на тренажере, возьмитесь за рукоятки
На выдохе, потяните рукоятки на себя к верхней части груди, заводя локти назад
Затем, медленно возвращаясь в исходное положение, сделайте вдох.